ヒトリゴト

読んだ本など

2018年2月に読んだ本②

9)

革命のファンファーレ 現代のお金と広告

革命のファンファーレ 現代のお金と広告

 

 

10)

4万人の腰部脊柱管狭窄症を治した!  腰の痛みナビ体操

4万人の腰部脊柱管狭窄症を治した! 腰の痛みナビ体操

 

<脊柱管が狭窄する要因>

1)椎間板の変性、2)靭帯の肥厚、3)骨の変形

<改善する要因(推測)>

1)膨隆した椎間板が戻る:腰を反らすことで髄核が前方に押し出される。

2)肥厚した靭帯が伸びる

 

11)

自分で治せる! めまい・ふらつき

自分で治せる! めまい・ふらつき

 

(再読)

 

12)

 

13)

決定版 めまい・ふらつきは目・首・足の運動で治る

決定版 めまい・ふらつきは目・首・足の運動で治る

 

(再読)

 

14)

超「姿勢」力 Business Life

超「姿勢」力 Business Life

 

 

15)

スキャンダル (新潮文庫)

スキャンダル (新潮文庫)

 

 

16)

カフェインの真実-賢く利用するために知っておくべきこと

カフェインの真実-賢く利用するために知っておくべきこと

 

カフェインは分子量が小さいので、血液脳関門を容易に通り抜け、アデノシンの吸収を妨げる。

アデノシンは、眠気を脳に伝える。