popliteus mのブログ

整形外科クリニック理学療法士のひとり言。読んだ本、理学療法、サッカー観戦などとりとめなく

2011-05-22から1日間の記事一覧

有酸素運動の効果1)

有酸素運動には様々な効果があり、身体はもちろん脳にも効果があります。 <脳機能の維持、改善>・神経可塑性の増強、海馬依存性の学習-記憶の向上 (2004-Farmer、2005-Praag)。 ・実行機能、視空間認知、応答速度、統制処理に効果がある (2003-Colcombe…