有酸素運動の身体への効果。＜血圧＞・定期的な有酸素運動で、 収縮期血圧で3.84、拡張期血圧で2.58の降圧効果 （2002-Whelton）。 ＜リウマチ＞・機能、QOL、痛みが改善（2009-Baillet）。＜変形性膝関節症＞・歩行群は →痛み、歩行スピード、ADLの活動性に…