11月25日（金）は、千葉YTIC（ヨーガ療法士養成講座）４回目でした。「婦人科系疾患とヨーガ療法」更年期障害と疾患ではありませんが産中と産後に対するヨーガ療法。軽い体操、瞑想、呼吸でストレスマネジメント、自律神経のコントロールが中心。産後では、…