7月20日の日経新聞はランニング特集「脳力アップ走って実感」が掲載されています。ランニングなどの軽い運動は、身体だけでなく脳にもよい。１）中強度のランニング（最大酸素摂取量50～60％）左脳の前頭前野背外側部（46野）が活性化。46野の活性化により、…