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整形外科クリニック理学療法士のひとり言。読んだ本、理学療法、サッカー観戦などとりとめなく

2016-03-28から1日間の記事一覧

睡眠について

睡眠と健康には密接なつながりがあります。・質の良い睡眠はアルツハイマー病の予防となる可能性。・不眠症では鬱病や糖尿病が多い。・不規則な睡眠では、糖尿病、脳卒中、心筋梗塞、がん、鬱病が増加。睡眠に関しては、時間と質が問題になるかと思います。…