【ビタミンD】 先日のJones骨折のリスク因子でも登場しましたが、ビタミンDはかなり重要な栄養素です。骨はもちろんのこと、筋肉や神経系など様々なところに影響があり、多くの疾患にも関与します。 ＜機能・効果＞①骨の健康維持・カルシウムの腸管からの吸…