上腕骨外側上顆炎 短橈側手根伸筋２）

【上腕骨外側上顆炎　短橈側手根伸筋２）】

ECRBとテニス動作の関係では、バックハンドでの影響が大きい。

・障害群はバックハンドインパクトでの活動が有意に高い
（1999-Bauer）。
・バックハンドでのacceleration～early follow-through phaseでは、
高い筋活動（Morris-1989）。

さらに、ラケットの握り方も重要で
・橈側グリップ（尺屈位）では、尺骨中心の前腕回内外運動が破綻し、
過剰収縮が生じる（2009-坂田）。
・技術レベルの低い選手では、バックハンドのインパクトで
手関節屈曲-尺屈位となり長さが増加。（Riek-1999）。

・フェイスが下がってしまって、
手首をこねくり回してしまうようなスイングは×。

・バックハンドで肘の負担を減らすには、
体幹から肩甲帯をうまく使うことも必要かもしれません。


参考・引用
・坂田淳：私の肘関節疾患に対する治療-テニス肘、5thSPTS、2009．
・貞清正史：テニス動作のバイオメカニクス、5thSPTS、2009．