「認知機能の保持・向上に対する運動療法の展望」第17回精神心理領域理学療法部門セミナー
島田先生の本を参考にして、認知症予防の教室を行っていますが、
10月８日の第17回精神心理領域理学療法部門セミナーで話を聞ける機会があったので参加してきました。
「認知機能の保持・向上に対する運動療法の展望」島田裕之
＜認知症を予防、遅延させるための年代による対策＞
①若年期
・教育レベルの向上→おおよそ大学レベルで9％低下。
②中年期
・肥満、高血圧、難聴を予防する。
③高齢期
・喫煙、うつ病、身体的活動の低下、社会的孤立、糖尿病を防ぐ。
＜認知症を予防、遅延させるための脳に対する対策＞
①認知的予備力の向上
・教育レベルの向上、聴力の保護、認知的活動を行う。
②脳のダメージを防ぐ
・喫煙、肥満、糖尿病などを防ぐ。
③脳の炎症を抑制する
・肥満、糖尿病などを防ぐ。
※運動は、①～③全てに対して効果的（現在のところ薬剤よりも）。
＜MCIから改善しやすい人の要因＞
・シングル（31-44％は正常に回復）＞マルチプル（5-11％は正常に回復）
・海馬が大きい
・開放的な性格
・知的好奇心が高い
・関節系の疾患がない
・活動性が高い
・感覚（聴覚など）が良好
※認知的な活動をすれば戻りやすいかは、まだ明らかでない。
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薬にによる治療や予防がまだすすんでおらず、現在のところ薬よりも運動のほうが効果が高いようです。
運動習慣をいけにつけるかですね。
