千葉YTIC17回 「うつ病とヨーガ療法」うつ病の一つの要因として、各種のストレスに長期的にさらされることがあげられる。ストレスを感じるとストレスホルモンであるコルチーゾルが分泌される。コルチゾールは、ストレスを緩和したり、感情を穏やかにする作用…