【上腕三頭筋】長頭、外側頭、内側頭があり、主に肘の伸展に働く。長頭と外側頭：上腕遠位1/3付近で共同腱を形成し肘頭に停止。内側頭：長頭と外側頭の共同腱に遠位で合流（2006-Madsen）。＜長頭＞・肩関節の伸展や内転にも作用。・主に屈曲時や外転時の減…

昨日、ランニング特集で出ていた、前足部着地を試してみました。ちなみに、私は1週間に1回も走らない、1回につき5kmくらいしか走らないレベルのジョガーです（ジョガーとも呼べない）。昨日も、1か月以上ぶりでした。記録です。2012/03/20 ランタイム: 24:33…

昨日の、日経新聞のランニング特集。 「裸足ラン、自然で快適 」-前足部から着地 衝撃緩和、効率もアップ-裸足での前足部着地が紹介されていました。【独特のサンダルを履いてメキシコ山中を駆けるタラウマラ族。その存在を世に知らしめたベストセラー『ＢＯ…

昨日は、第８回SPTS「鼠径部・股関節・骨盤のスポーツ疾患の科学的基礎」に行ってきました。テーマに沿った、かなりの数の英文の文献をレビューしてくれるのでとても参考になります。基礎的なことはもちろん、最近の動向などもなんとなくイメージできます。…

１）甘い物は脳に悪い (幻冬舎新書)２）パソコンは買ったときからムダだらけ! (宝島社新書)３）股関節痛は怖くない！ （ ワニプラス ）４）なぜ人を殺してはいけないのか? (河出文庫)５）とらわれない-苦しみと迷いから救われる「維摩経」６）睡眠はコントロ…

PF1-011「股関節外転筋エクササイズに対する筋電図学的検討－歩行立脚期へのアプローチに着目してー」中村 拓成第46回日本理学療法学術大会 2011年 ＜対象＞・健常成人男性 12 名(平均年齢 21.6 歳)。 ＜測定課題＞①外転運動 ：側臥位にて股関節外転 10 度 …