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2019／9／21〜28 9月21日術後3W（28日）のレントゲンチェックまでは、肩関節90°以下の運動制限。 自動の前方挙上30°くらいから三角筋前部線維の痛み、肩内転初期から大胸筋鎖骨部付着部付近の痛み。ともにそこそこ痛く、あまり自分では動かしたくないレベル…

前回の水戸戦は行かれなかったので久しぶりのサッカー観戦です。前節久しぶりの勝利のジェフと調子を上げてきている徳島の一戦。 徳島のウォーミングアップ、ハムストなんかののストレッチの時に、ヨルディ・バイス選手と岩尾選手のペアだけ、なぜか相手の太…

2019/9/20退院後、初めての診察でした。レントゲンで確認し、緩みはなさそうということでした。とりあえずは、90°以上動かさないのを、来週まで継続ということでした。ステープラー針を抜糸（針）しましたが、まったく痛くありませんでした。 現在の症状とし…

2019/9/13いつものように5時ころ目覚め、とりあえず、シフト作成などの仕事もあるのでそのまま出勤。職場で朝食と新聞読み、職場に置いてある自転車を確認すると、サドルが左側に曲がっている・・・・。ヘルメットも左側少しへこんでいる・・・・。この程度…

2019/9/12特に痛みというわけではなく、2時間おきくらいで寝たり起きたり。でしたので、起床5時45分ごろと少し遅め。かもめ食堂 の残りを鑑賞。評判がすごい良かったでの期待しすぎたせいもあるのかもしれませんが、それほど響きませんでした。 朝のルーチン…

2019/9/1122時半ごろから5時まで就寝。ほとんどいつもの生活と同じです。１Fに行って、かもめ食堂 の続き少々と日経電子版読み、消灯時間の6時が過ぎていたので、病室（４F）に戻り洗顔と髭剃り。また、１Fに ミラーニューロン を持って行き、7時のローソン…

2019/9/1022時から5時まで就寝（寝る時間やや早いがほぼ普段と同じ）。とりあえず１Fのロビーに行き、iPad-miniで日経新聞の電子版読む。グッドタイミングで、たまたま9月から宅配を電子版に変更していてラッキー。あとは、ウォール街のランダム・ウォーカー…

８日目（術後３日目）2019/9/9寝るときには左肋椎関節付近の痛みがでるものの、21時30分ごろ就寝し、4時ころまで起きませんでした。起きたのも、台風による風のせいだったかもしれません。時間的には十分寝てるの、そのまま起きてNNKで台風チェックとアマゾ…

7日目（術後2日目）2019/9/8側臥位は術部が痛くなりそうなので、背臥位で就寝。肋骨や肋椎関節は痛みあり。手術後長く寝たせいか、あまり眠くならず、寝たり起きたりを繰り返す。胸肋関節も圧痛は残存。術創部付近、肋椎関節、胸肋関節にアイシングするも、…

6日目（術後1日目） 2019/9/7左胸には心電図、右手には点滴、股間にはバルーンがあり身動き取れず。1‐2時間で寝たり‐起きたりの繰り返し。大きな痛みは感じない。軽い頭痛と気持ち悪さはあり、朝食は食べる気が起きない。朝回診で歩けそうなバルーン外します…

5日目 2019/9/6少しずつ寝られるようになってきました。上半身を20°位ギャッジアップした右下側臥位が一番よさそうです。背臥位は左の背部の上位肋骨付近の痛みが強く困難。手術後のポジションがやや不安。起き上がりは左側屈が入ると一番痛む。意を決しない…

4日目 2019/9/5昨夜は頭部伸展時の肋椎関節の痛みが軽減してきたのでギャッジアップで寝てみました。色々ポジションためすもどれもそれほど変わらず。目覚めたときに、少し高さを下げたり、側臥位の角度を変えたりしました。肩は痛くなりませんでしたが、下…

３日目 2019/9/4寝るときはどのポジションでも痛い・・・。ギャッジアップすると、頭部の位置により僧帽筋上部と上位の肋椎関節付近が痛む。枕もうまく置けないので、ちょっとこれは厳しそう。背臥位だと、接触している下位肋骨や三角筋前部、大胸筋あたりが…

2日目 2019/9/3左上の側臥位でしか寝られず、1‐2時間おきに痛みで目が覚める。どう体動しても、首だけ動かしても肋骨から肩にかけて痛みが走る。目覚めても起き上がる勇気が出ず、しばらく待機し、意を決するもなかなか起き上がれず。2日目の方が肋骨の痛み…

2019年9月2日（月）、5時30分頃、クロスバイクで通勤途中。歩道から車道に移動する時に、何を見誤ったのかスロープから降りるつもりが、段差から飛んでしまい、左側に倒れこむように転倒。左肩をhitし、左側頭部も道路に接触（ヘルメットしてて良かった）し…

８）爆発する歯、鼻から尿―奇妙でぞっとする医療の実話集Amazon（アマゾン）1,354〜7,200円途中からはほとんど読み飛ばしてしまった。 ９）がん外科医の本音 (SB新書)Amazon（アマゾン）229〜5,510円★★★☆ １０）ガッテン流!脱・糖尿病の新ワザ NHKためしてガ…

１） サクラは何色ですか?―西田幾多郎の思想 著者 : 大沢正人 現代書館 発売日 : 2005-03 ブクログでレビューを見る» 「平凡な日常の生活が何であるかを最も深く掴むことによって、最も深い哲学が生まれるのである」 ２） 妻のトリセツ (講談社+α新書) 著者 …