.OF1-021「片側上肢への重錘負荷が歩行時の体幹筋活動に与える影響」

OF1-021「片側上肢への重錘負荷が歩行時の体幹筋活動に与える影響」川島康洋
第46回日本理学療法学術大会　2011年

＜対象＞
・健常成人男性 8 名 ( 年齢 26.6 ± 6.2 歳)。

＜測定課題＞
・重錘負荷のない歩行 (負荷なし)、右前腕遠位部に体重 5% 、10%の重錘を装着した歩行 (5%負荷 ,10%負荷 ) 。
・ footswitch を用いて得たデータを一歩行周期の時間的割合から左右立脚前期・中期・後期に分けた。

＜表面筋電図＞
・左腹直筋（AB）、両外腹斜筋（EOB）、両内腹斜筋（IOB）、両腰部脊柱起立筋（LES）。

＜負荷なし＜10%負荷：有意差あり＞
左AB ：右立脚／前期－中期－後期・左立脚／前期－中期－後期
左EOB：　　　　　　中期－後期・左立脚／前期－中期－後期
右EOB：右立脚／前期－中期　　　　　　　　　　　　　後期
左IOB ：
右IOB ：　　　　　　　　　後期・左立脚／前期
左LES ：右立脚／前期－中期－後期・左立脚／前期－中期
右LES ：　　　　　　中期

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10％負荷だと、体重70kgで7kgの負荷ということで重たい鞄をもった状態に近そうです。

負荷が掛かっている反対側の腹筋群、脊柱起立筋の筋活動が高まります。

しかし、面白いことに、深層にある左内腹斜筋はあまり活動が増えていないようです。

内腹斜筋は、体幹前面-側面の深層筋で、腰部脊柱や仙腸関節の安定化機能があります。

いつも同じ側に重たい鞄を持って仕事をしている人は、筋-筋膜性、椎間板性などの腰痛の要因になるかもしれません。