2018年5月に読んだ本①

１）

発達障害の僕が 輝ける場所を みつけられた理由 [ 栗原　類 ] 1,296円 楽天

「他人に干渉するのは幼稚な行為だ」

「健常児は前頭葉で理解をしながら、不安を解消したり、喜びを感じるが、発達障害のある子たちは、側頭葉（運動野）で感じることで、不安を解消したり、快感を感じる。動くことで心が落ち着く」

２）

世界一やさしいビットコインの授業 [ 藤田篤示 ] 1,404円 楽天

３）

酒好き医師が教える最高の飲み方 [ 葉石かおり ] 1,512円 楽天

アルコールは脳全体を萎縮させる。

飲酒量と萎縮は正の相関にあり、飲酒歴が長いほど進行が早い。

飲酒の頻度、種類とは関係なく、摂取アルコールの総量が強く影響。

４）

スタンフォード式最高の睡眠／西野精治 1,620円 楽天

睡眠の質は、眠り始めの90分で決まる。最初の90分をしっかり深く眠ることができれば、最高の睡眠がとれる。

睡眠負債や睡眠の質の低下があると認知症にかかりやすくなる可能性。

５）

螢・納屋を焼く・その他の短編 1,404円 楽天

６）

火花 （文春文庫） [ 又吉 直樹 ] 626円 楽天