千葉YTIC7回目

千葉YTIC7回目

5月25日は（金）は、千葉YTIC（ヨーガ療法士養成講座）7回目でした。

「種精神疾患／カウンセリング」

ヨーガを通じて、自己を客観視し、認知を修正したり、行動の変容を促すことが望まれます。

が、難しいでしょうね。

まずは、身体を動かすことの楽しさや他者との接触などで、少しずつでもADLを引き上げることが出来ればいいのかもしれません。


ヨーガ・スートラは、Ⅱ-19と20でしたが、ここでは最初からおさらい。

Ⅰ－２　＜ヨーガの定義＞

「ヨーガとは心のはたらきを止滅することである」

心のはたらきには、１）正しい知識　２）誤った知識　３）観念的知識　４）睡眠　５）記憶の５種類があるとされる。
この働きを抑止して、消滅させる心理操作がヨーガである。


本来は、身体に作用させるのが目的ではないということです。

ヨーガ的には、身体は目的地に行く乗り物みたいなものという考えです。

身体を動かすことも手がかりにして、心のはたらきをコントロールしていく。

しかし、心のはたらきの５種類は、何なんだということになります。