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整形外科クリニック理学療法士のひとり言。読んだ本、理学療法、サッカー観戦などとりとめなく

.2020年9月に読んだ本①

1)

★★★☆

・腸内環境を整えて便秘を解消、ホルモンバランスを整える、アレルギーを抑制。

 

2)

★★★★

 

3)

★★★☆

 

4)

★★★

・社会的ネットワークの人数が3倍になると、扁桃体の大きさは2倍になる。

・年をとると幸福感が強まる。

 

5)

関節の機能解剖学的特性からみた理学療法実践

★★★☆

 

6)

★★★★

心的外傷後成長に関する研究から、その人の考えには5つの変化が生じうる。

①人生に対する感謝

②新たな視点(可能性)

③他者との関係の変化

④人間としての強さ

⑤精神性的変容